본문 바로가기
카테고리 없음

이하선염 자가면역 질환

by 상큼오렌지 2023. 5. 21.
반응형

자가면역질한의 하나인 이하선염은 오래 될수록 우리 삶의 질을 저하시키는 질병입니다. 오늘은 이러한 이하선염의 증상과 치료방법, 예방법에 대해서 살펴보고 이하선염에 좋은 음식은 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

알약 소독약 밴드 진단검사표 펜 등 의약품을 나타내는 이미지

 

1.이하선염이란?

이하선염은 갑상선의 염증으로, 갑상선 하부에 위치한 염증이 발생하는 상태를 가리킵니다. 갑상선은 목의 앞쪽에 위치한 역할이 매우 중요한 내분비(호르몬 분비) 기관입니다. 갑상선은 신체의 대사를 조절하는 역할을 하며, 갑상선 호르몬을 분비하여 신체의 여러 기능을 조절합니다. 이하선염은 갑상선 주위 조직이나 갑상선 자체에서 염증이 발생하는 경우를 가리킵니다. 주로 성인 여성에서 발생하며, 대부분은 감염이나 자가면역 질환과 관련이 있습니다. 이하선염의 주요 증상으로는 목의 통증, 부종, 민감성 등이 있을 수 있습니다.

 

2.증상

이하선염의 증상은 다양할 수 있으며, 각 개인마다 경험이 다를 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

1)목의 통증

갑상선 하부의 염증으로 인해 목의 앞쪽에서 통증이 느껴질 수 있습니다. 통증은 가벼울 수도 있고 심각할 수도 있습니다.

2)부종

갑상선 주변 조직의 염증으로 인해 목이 부을 수 있습니다. 부종은 목이 두꺼워지고 눈꺼풀이 팽창하는 등의 증상으로 나타날 수 있습니다. 민감성과 압박감: 갑상선 주변 조직의 염증으로 인해 목이 민감하거나 압박감을 느낄 수 있습니다.

3)열감

염증이 있는 부위에서 열감이 느껴질 수 있습니다.

4)피로와 불안

갑상선 기능이 감소하거나 갑상선 자체에 염증이 있을 경우, 피로와 불안이 나타날 수 있습니다.

5)목의 땀

갑상선 자체에 염증이 있을 경우, 갑상선 분비물이 증가하여 목에 땀이 생길 수 있습니다.

 

3.치료방법

이하선염의 치료 방법은 염증의 원인과 증상의 심각성에 따라 달라질 수 있습니다. 아래에는 일반적으로 사용되는 이하선염의 치료 방법 몇 가지를 안내해 드리겠습니다. 그러나 의료 전문가의 조언을 받는 것이 가장 좋으며, 개별적인 상황에 따라 다른 치료 방법이 필요할 수 있습니다.

1)안정과 휴식

염증이 있는 갑상선에 부담이 가지 않도록 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 목을 지탱해주는 목베개를 사용하거나, 통증을 완화하기 위해 따뜻한 찜질을 할 수도 있습니다.

2)항염증 약물

염증을 줄이기 위해 항염증 약물(예: 비소염제, 스테로이드)을 사용할 수 있습니다. 그러나 이는 의료 전문가의 처방에 따라야 합니다.

3)통증 완화 약물

통증을 완화하기 위해 진통제나 소염제를 사용할 수 있습니다. 의료 전문가의 지시에 따라 적절한 약물을 사용해야 합니다.

4)항생제

갑상선염이 감염으로 인해 발생한 경우, 의료 전문가는 항생제를 처방할 수 있습니다. 감염의 종류와 심각성에 따라 적절한 항생제를 사용해야 합니다.

5)갑상선 호르몬 치료

일부 경우, 갑상선 기능 저하나 갑상선 자체의 염증으로 인해 갑상선 호르몬 치료가 필요할 수 있습니다. 의료 전문가는 갑상선 호르몬을 적절하게 조절하여 증상을 완화시킬 수 있습니다.

 

4.예방법

이하선염을 예방하기 위해 몇 가지 주의사항을 준수하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 아래에는 이하선염을 예방하기 위한 몇 가지 방법을 안내해 드리겠습니다.

1)감염 예방

이하선염의 일부 원인은 감염으로 인한 것일 수 있습니다. 감염을 예방하기 위해 규칙적인 손 씻기, 감염된 사람과의 접촉 피하기, 올바른 호흡기 예방 수단(마스크 착용) 사용 등을 실천해야 합니다.

2)면역력 강화

면역체계의 건강은 갑상선 질환을 예방하는 데 중요합니다. 균형 잡힌 식단을 유지하고 영양분을 충분히 섭취하며, 충분한 수면과 휴식을 취하고, 신체 활동을 꾸준히 실시하여 면역력을 강화할 수 있습니다.

3)스트레스 관리

스트레스는 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있으며, 이하선염의 원인이 될 수도 있습니다. 스트레스 관리 기술(예: 규칙적인 운동, 명상, 심리적 지원)을 통해 스트레스를 관리하고, 긍정적인 생활 습관을 형성하는 것이 중요합니다.

4)정기적인 건강 점검

갑상선 건강을 모니터링하기 위해 정기적인 건강 점검을 받는 것이 좋습니다. 정기적인 혈액 검사를 통해 갑상선 호르몬 수준을 확인하고, 이하선염과 같은 갑상선 질환의 초기 증상을 발견할 수 있습니다.

5)의료 전문가의 조언

갑상선 질환에 대해 의료 전문가의 조언과 지침을 따르는 것이 중요합니다. 의사의 권고에 따라 갑상선 건강에 대한 적절한 관리와 치료를 받을 수 있습니다.

 

5.이하선염에 좋은 음식

이하선염에 좋은 음식은 염증을 줄이고 갑상선의 건강을 지원하는 영양소를 포함하는 식품을 포함합니다. 아래에는 이하선염에 도움이 될 수 있는 몇 가지 식품을 제시해 드리겠습니다.

1)해산물

해산물은 갑상선 건강에 도움을 주는 아이오딘을 풍부하게 함유하고 있습니다. 식사에 조개, 새우, 송어, 연어 등을 포함시키는 것이 좋습니다.

2)채소와 과일

염증을 줄이는 항산화물질과 영양소가 풍부한 채소와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 달걀, 양파, 마늘, 파슬리, 당근, 브로콜리, 녹색 잎채소, 베리류 등을 포함하여 식단에 다양한 채소와 과일을 포함시키세요.

3)식물성 단백질

콩, 두부, 콩나물, 씨앗, 견과류 등의 식물성 단백질은 갑상선 건강을 지원할 수 있습니다. 식사에 적절한 양의 식물성 단백질을 포함시켜 보세요.

4)우유 및 유제품

우유 및 유제품은 아이오딘과 칼슘 등의 영양소를 제공하여 갑상선 건강을 지원할 수 있습니다. 저지방 우유, 요구르트, 치즈 등을 선택하여 섭취하세요.

5)오메가-3 지방산

오메가-3 지방산은 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 엷은 물고기(연어, 참치, 마ackerel)를 포함한 식사 또는 고체 식물성 오메가-3 출처인 아마란스, 새싹, 호두 등을 섭취해 보세요.

6)식이 섬유

식이 섬유는 소화를 도와 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 과일, 채소, 전체 곡물, 콩, 씨앗 등 식이 섬유가 풍부한 식품을 포함시키세요.

반응형

댓글