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치질 원인 치료방법 예방법 치질에 좋은 음식

by 상큼오렌지 2023. 5. 14.
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치질은 증상이 있어도 부끄럽다는 이유로 쉽게 병원에 갈 수 가 없어 증세가 더욱 악회되는 경우가 많이 있습니다. 그러나 계속 미루면 더 큰 합병증으로 이어 질 수 있기 때문에 미루지 말고 조기에 치료를 받아야 합니다. 오늘은 이러한 치질의 원인과 치료방법, 예방법에 대해 살펴보고 치질에 좋은 음식은 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

청바지를 입은 한 남성이 항문 부위에 손을 대고 있는 사진

1. 치질이란?

치질은 항문과 하부 직장내 또는 주변의 확장되고 불룩해진 혈관입니다. 위치에 따라 외치질과 내치핵으로 구분되며 외치질은 항문 근처에서 발생하고 매우 민감한 조직으로 싸여있습니다. 외치질은 딱딱하고 민감한 덩어리로 만져지며 파열시 출혈이 발생합니다. 내치질은 치상선 아래 항문 내에서 생기며 통증없는 출혈과 배변시 돌출되는게 가장 흔한 증상입니다.치질은 불편함, 통증, 가려움, 출혈을 일으킬 수 있습니다. 치질은 배변중의 긴장, 장시간 앉아있는 습관, 만성 변비나 설사, 비만, 임신, 노화 등 다양한 요인에 의해 발생하는데 모든 연령대의 남성과 여성에게 영향을 미치는 흔한 질환이지만 50세 이상의 사람들에게 더 흔합니다. 

 

2.원인

정확한 원인은 알려지지 않았지만 사람의 직립 자세가 직장 정맥에 큰 압력을 가해 때때로 불룩하게 만드는 것으로 보입니다. 배변 시의 피로와 스트레스는 직장 부위의 정맥에 압력을 가하며 이것은 정맥이 부어 치질을 발생시킬 수 있습니다. 만성적인 변비나 설사는 배변중에 긴장을 유발할 수 있고, 장시간 앉아있는 경우 직장 부위에 부담을 주고 치질 발생에 기여할 수 있습니다. 호르몬 변화 뿐 아니라 임신 중 직장 부위의 압력이 가해지면 임산부가 치질이 걸리기 쉽습니다. 과체중이거나 비만은 직장 부위에 추가적인 압력을 가할 수 있으며 사람이 나이를 먹을수록 직장 부위의 조직이 약해지고 붓기와 염증에 더 취약해져 치질로 이어질 수 있습니다. 어떤 사람들은 유전적 요인 때문이라는 말도 있습니다. 이러한 요인들이 치질의 발병에 기여할 수 있지만, 경험한 모든 사람들이 이러한 위험 요인을 가지고 있는것은 아니라는 점에 유의해야 합니다. 뚜렷한 이유없이 치질이 생길수도 있습니다. 

 

3.치료방법

가벼운 치질은 종종 따뜻한 물에 엉덩이를 담그는 것만으로도 효과를 불 수 있습니다. 시판되는 크림이나 연고, 물티슈를 사용하거나 배변 중 변비나 긴장을 피하는 것과 같은 가정용 치료법으로 치료될 수 있습니다. 고무 밴드 결찰 즉 치질의 기저부 주위에 작은 고무줄을 둘러 혈액 공급을 차단하는 시술 방법입니다. 적외선을 사용하여 치질을 수축시키기도 하고 화학 용액이 치질에 주입되어 치질이 줄어들다가 결국 사라지는 경화 요법도 있습니다. 치질을 영구적으로 제거하는 최선의 방법은 치질절제입니다. 외치질에 지속적인 혈전이 있거나 돌출된 치질이 줄어들지 않을때, 지속적인 출혈이 있을때 치질절제를 시행합니다. 자신의 특정 상황에 맞는 최상의 치료방법을 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

 

4.예방법

섬유질이 풍부한 식단을 먹는것은 변비를 예방하고 치질에 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다. 물과 다른 수분을 많이 마시는 것은 대변을 부드럽게 만들고 변비를 예방하는데 도움이 됩니다. 규칙적인 신체 활동은 장의 규칙성을 증진시키고 변비의 위험을 줄이는데 도움이 됩니다. 배변중에는 무리를 하지 말고 충동을 느끼면 바로 배변하는 습관을 가지는 것이 좋습니다.

오랜 시간 앉아서 근무하는 직업을 가지고 있다면 중간중간 휴식을 취하고 일어나서 스트레칭을 자주 하는것이 좋습니다. 

과체중이나 비만은 직장 부위에 추가적인 압력을 가하고 치질에 걸릴 위험을 증가시킬수 있으니 체중관리에 신경쓰는 것이 좋습니다.

 

 5. 좋은 음식

과일 및 채소는 섬유질이 많아서 대변을 부드럽게 만들고 변비를 예방할 수 있습니다. 베리류, 오렌지, 사과, 배, 브로콜리, 당근, 시금치 등이 해당됩니다. 통곡물은 섬유질이 많고 변비 예방에 도움이 되며 통밀빵, 오트밀, 현미, 퀴노아를 포함합니다. 콩은 섬유질의 좋은 공급원이고 장의 규칙성을 증진시키는데 도움이 되고 견과류 및 씨앗 역시 섬유질이 많고 건강한 배변 활동을 하는데 도움이 됩니다. 수분 보충을 많이 하는것은 대변을 부드럽게 하고 변비를 예방하는데 도움이 됩니다.  

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